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您可以通过以下方式使用手机号注册QQ邮箱。

1、前往QQ邮箱官网（https://mail.qq.com/）。

2、在页面右上角找到并点击“创建新账号”。

3、在注册页面中选择“邮箱账号”，再输入您的手机号码。

4、按照页面提示进行后续操作，完成注册。

若已拥有QQ账号，可以直接使用QQ账号登录QQ邮箱，无需再次注册，具体步骤为：在登录页面选择“QQ账号登录”，然后输入QQ账号与密码即可。

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